domingo, 13 de fevereiro de 2011

Caminhada

Que andar faz bem, todos sabem. Em estudo realizado recentemente por universidades americanas, concluiu-se que a caminhada traz, além de beniefícios físicos, outras vantagens como por exemplo manter a memória.

Homens e mulheres que caminham quarenta minutos, três vezes por semana, tem o hipocampo, estrutura do cérebro envolvida na formação de lembranças, muito mais ativa do que os que não praticam atividades aeróbicas.

Também, estes exercícios ajudam na redução da atrofia no cérebro de portadores de Alzheimer.

Então, vamos caminhar !!!

Nenhum comentário:

Postar um comentário